⭐Bonjour les Belles Âmes

🗝️ Pour écouter pleinement ce que ton corps a à te dire, chaque jour, pratique au moins 10 minutes d’une activité qui te permet d’entrer en toi et d’être pleinement conscient de tes sensations. Cela peut-être un exercice de relaxation, une séance de sport, une promenade, l’écoute d’un morceau de musique…